Мы вступили в новый год, и для некоторых улучшение здоровья кишечника занимает одно из первых мест в списке решений – с контролем веса и / или сокращением вздутия живота в качестве одной из основных целей.Но с чего начать?
Эксперт по здоровью кишечника Винсент Педре рассказал о своём типичном рационе каждый день.Это сработало для его тела и помогает ему поддерживать вес.WomanEL решил поделиться его планом питания.
Возможно, он вдохновит вас и подкинет новые идеи для ежедневного рациона.«Точный рецепт меняется изо дня в день, но завтрак всегда включает здоровую смесь клетчатки, белка и полезных жиров».