Ешьте их регулярно — и ваша кожа сохранит молодость и свежий вид на долгие годы.Дряблость кожи — один из наиболее заметных признаков старения.Однако его можно надолго отсрочить, если наполнить рацион определенными продуктами, помогающими стимулировать выработку эластина и коллагена.Рассказываем, что это за продукты.Цитрусовые «Цитрусовые богаты витамином С, который является важной частью цикла производства коллагена, — рассказывает доктор медицинских наук Пурвиша Патель в комментарии для портала SheFinds. — Витамин С помогает формировать коллаген, а также является мощным антиоксидантом, который предотвращает разрушение коллагена и эластина свободными радикалами».