Рассказываем, в какое время и чем надо ужинать без вреда для фигуры. Здоровое питание — это больше, чем то, что мы едим. Это еще и то, как, сколько, почему и когда мы это едим.Ужин вызывает больше всего вопросов, особенно когда речь заходит о похудении.
Вместе с врачом-диетологом разбираемся, какие продукты можно есть на ночь и не бояться набрать вес.Древняя народная мудрость: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий».