Признаки развития «синдрома выгорания»
В результате у него опускаются руки, снижается работоспособность, теряются сон, аппетит, интерес к жизни. Чтобы этого не допустить, прислушайтесь к организму – нет ли у вас нижеперечисленных симптомов профессионального выгорания.
Об этом пишет издание The Sun.УсталостьОдин из самых ранних признаков недуга – организм сигнализирует, что не справляется с нагрузкой.
Все начинается с незначительной потери трудоспособности, со временем сменяющейся чувством абсолютного бессилия. Причем силы не возвращаются даже после полноценного отдыха.ТревогаПерманентное беспричинное беспокойство свидетельствует о проблемах с психическим здоровьем.
Как правило, на ранних стадиях развития «синдрома выгорания» человек ощущает легкое напряжение, волнение, постепенно перерастающие в страх.У «выгоревшего» человека также могут наблюдаться резкие скачки настроения, чередование эмоций, которые становится сложно контролировать.
