Постакарантинные настроения. Как подготовиться к выходу из самоизоляции?

Период самоизоляции, общая неопределенность относительно мировой эпидемии коронавируса и результатов его распространения по планете, риски, связанные с трудовой деятельностью, — все это заставляет людей сейчас чувствовать себя крайне некомфортно, говорят психологи.

Причем в напряжении людям приходится существовать довольно длительный срок. И чем закончится это состояние, пока предугадать сложно.

Одно совершенно точно — без последствий не пройдет. И тут важно правильно подготовиться к моменту выхода из карантина, чтобы можно было быстро сориентироваться в новой действительности и взять свою жизнь в свои руки.

О том, чего следует ждать и как подготовиться к посткарантину, чтобы минимизировать психологические волнения, АиФ.ru рассказала нейроп.