Здоровье и красота — это не только генетика. Многое зависит от ежедневных привычек, которые формируют образ жизни и фундамент для самочувствия в будущем.Заботиться об организме и теле нужно смолоду.
Всего несколько простых, но полезных действий каждый день — и через 10 лет вы скажете себе спасибо за прекрасный внешний вид, здоровые зубы и отсутствие хруста в коленях.Влияние привычки Полезные привычки, которые легко себе привить Начинайте утро со стакана воды С утра организм обезвожен и нуждается в быстром пополнении водного резерва.