Статьи по теме
07.02 - 19:19
07.02 - 00:05
22.01 - 15:41
Полезно ли много спать: ответы для всех возрастных групп
Сейчас читают: 172
Несмотря на то, что недосыпание вредно для здоровья, не менее опасным является и избыток сна. Ученые определили, что особенно вредно много спать пожилым людям, сообщает 24 Канал.Бесспорно, сон положительно влияет на наше самочувствие и здоровье.
Однако, оптимально спать 7 – 8 часов. «В целом сон – это полезная вещь, однако его чрезмерное количество может быть опасным,», – отметила доктор медицины Брендан Люси.Но какое количество сна можно считать избытком Некоторые исследования говорят, что восемь часов сна на ночь – это абсолютный минимум.
Об этом же в других изданиях
Почему опытные огородники не выбрасывают пасынки помидоров: об этом полезно знать sadogorod.club /2 года назад
Сделав перед стиркой кухонных полотенец одно полезное действие, вы избавитесь от постоянного запаха belnovosti.by /2 года назад
Чем полезны оливки? lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
