Почему нам мешают заснуть дурные мысли и как с этим бороться

Доктор Евгений Комаровский — один из самых авторитетных педиатров на постсоветском пространстве и за его пределами.

Генеральный менеджер «Авангарда» Алексей Волков прокомментировал обмен с «Амуром», в результате которого состав омского клуба пополнил нападающий Наиль Якупов. «Мы старались найти возможность для усиления нашей линии атаки.

Иногда хочется бросить все и уехать на необитаемый остров, желательно насовсем. А между прочим, есть не менее сотни народов, которые так и живут. Они либо ушли с Большой земли, либо изначально существуют вдали от цивилизации и не желают вливаться в современный ритм жизни.

откровенных разговоров о трудностях и пережитом опыте, для Уиллоу Смит, солистки авангардной рок-группы The Anxiety в дуэте с Тайлером Коулом, нет запретных тем. В минувшем марте девятнадцатилетняя девчонка сутки просидела в стеклянном боксе — так выглядел ее перформанс для Музея современного искусства Лос-Анджелеса, посвященный тревожности.

Мы уже почти смирились с тем, что мобильные телефоны устаревают, едва успеваешь их купить. Усовершенствованные модели выходят раз в полгода. То же самое с компьютерами, умными часами. Но были времена, когда вещи делались на века и даже сейчас еще могут отлично послужить своим хозяевам.

Вы никогда не задумывались, как сложилась судьба Золушки и Принца после того, как повествование сказки оборвалось на слове «конец»? Великолепная история любви, торжество справедливости, роскошная свадьба и намек на долгую и счастливую жизнь вместе — знаменитая сказка раскрыла перед десятками поколений девочек одну важную истину: «будешь много трудиться и заботиться о других — и воздастся тебе по заслугам». Чему же история о Золушке нас так и не научила — так это тому, что эту самую важную истину полезно иногда разделить надвое.

Оценка. Например, страх мы испытываем, когда наш мозг, считав всю возможную информацию во внешней среде, выдает вывод: «Опасность!» Вывод бывает основан на прежнем опыте, поэтому далеко не всегда наши эмоциональные реакции адекватны ситуации: психически здоровый человек с параноидным поведением, став заложником генерализации (сверхобобщения) своего прошлого негативного опыта общения со значимыми людьми, теперь боится всех людей.Позитивные эмоциональные состояния вроде радости и счастья тоже связаны с оценкой того, как обстоят дела. Догадываетесь, почему невозможно «отключить» негативные эмоции, не подавляя при этом и позитивные? Функция-то одна.Мотивация и мобилизация энергии. Эмоции нас еще и мотивируют на совершение тех или иных действий.

способы избавиться от бессонницы и, наконец, начать крепко спать.Смотрите также —

Психолог Елена Друма