Ярослав Сойников: статья этого часа

10.01.2021 / 13:06

Как эффективно тренироваться дома на карантине: 8 главных правил

Январь в этом году пройдет на карантине, но закрытие спортзалов — не повод отказываться от физической активности и забрасывать пробежки, списывая все на плохую погоду. О том, как организовать эффективные тренировки дома, мы поговорили с сооснователем фитнес-студии hiitworks Ярославом Сойниковым.

Мотивация упражнения тренировки

12.10.2020 / 14:19

Экономят время и делают жизнь лучше: 5 полезных фитнес-привычек, которые стоит взять на заметку

«Разумные здоровые привычки не должны отнимать много времени, зато должны делать твою жизнь продуктивнее и лучше», — убеждены в сети фитнес-студий для занятых hiitworks. Вместе с Ярославом Сойниковым, соучредителем hiitworks собрали список полезных привычек, которые заряжают энергией и помогают успевать больше каждый день.

тело спорт фитнес мнение эксперта

27.08.2020 / 17:49

Плоский живот: топ-5 упражнений от фитнес-эксперта

Внешний вид живота зависит не только от упражнений. Визуальная картинка отражает то, что происходит внутри, а значит, обусловлена твоим образом жизни. Если для тебя важен красивый рельеф и отличное самочувствие, уделяй внимание сну, питанию и тренировкам. Фитнес-эксперт и сооснователь сети фитнес-студий hiitworks Ярослав Сойников подобрал эффективные упражнения, которые ты можешь включить в программу для плоского живота.

упражнения спорт

05.08.2020 / 13:50

Как накачать ягодицы и сделать стройными ноги: 5 эффективных советов от фитнес-эксперта

Упражнения на ягодицы могут сделать ноги «перекаченными»? «Это миф, который противоречит гармоничному развитию тела», — поясняет фитнес-эксперт и сооснователь сети фитнес-студий hiitworks Ярослав Сойников. Вместе с Ярославом разбираемся, как тренировать нижнюю часть тела, чтобы порадоваться результатам в зеркале и на пляже.

спорт красивая фигура как накачать ягодицы

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA