7days.ru
58%
288
Яна Крайнова: «Мне нужно два часа, чтобы начать день правильно»
Актриса рассказала про свои сложные утренние ритуалы, о том, зачем стоит на гвоздях и какие упражнения помогают ей быстро разогнать лимфу. — Яна, где вы берете столько энергии, чтобы всегда улыбаться, быть бодрой и подтянутой? Может, как-то по-особенному начинаете свой день? — Несколько лет назад в течение месяца каждое утро к семи часам я ходила на динамическую медитацию по Ошо. И наш учитель каждый раз напоминал нам, что утренняя практика начинается с вечера.
