psychologies.ru
48%
688
Не справляетесь с тревогой и стрессом? Заведите дневник
Даже если вы не страдаете тревожным расстройством в медицинском смысле, вам наверняка время от времени доводилось испытывать различные симптомы тревоги:Один из симптомов тревоги — навязчивые мысли. Наш мозг находит какой-то повод для беспокойства и нам никак не удается переключиться на что-то другое.«Навязчивые размышления не помогают решать проблемы.
