psy-practice.com
67%
103
7 истин про лишний вес. Почему диеты не работают, и что делать вместо них?
Автор: Дэвид Бедрик, дипломированный процесс-ориентированный терапевт и преподавательПеревод: Сергей Баев, процесс-ориентированный терапевт, переводчик Исследования ясно показывают - диетические программы не работают! Не только из-за человеческого фактора, но и из-за самих диет. Мы знаем, что менее 10% всех сидящих на диете устойчиво снижают вес, около 50% в конечном итоге набирают больше, чем теряют, и что самый распространенный результат - это колебание веса туда-сюда, которое наносит здоровью человека больший урон, чем если бы тот оставался с избыточным весом.
