wmj.ru
72%
619
Диетолог перечислила продукты, от которых надо отказаться зимой
Врач-диетолог Марина Макиша в беседе с указала на то, что зимой рекомендуется есть меньше углеводов — ведь физическая активность снижается. Так, нужно сократить каши, макароны, хлеб — быстрой энергии нужно меньше, и она будет запасаться на боках в виде жира. «И вот эти все чаепития с конфетками лучше убирать и пить просто воду или просто чай, но без вот этих вкусов-перекусов», — попросила диетолог.