Ирина Булюбаш: статья этого часа

Все статьи, где упоминается Ирина Булюбаш

psychologyjournal.ru
47%
550
Зомбирование или собственный выбор: НЛП без тайн
Автор: Ирина Булюбаш – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, гештальт-терапевт, супервизор. НЛП или нейро-лингвистическое программирование, психотерапевтическая технология пришедшая к нам с Запада, вызывает в настоящее время много толков и слухов. "Зомбирование", "психологический террор", "синдром зомби" – такими заголовками "украшены" страницы многих газет. Основная идея авторов этих статей в том, что некто с помощью особой разновидности гипноза (имеется в виду НЛП) может незаметно подчинить себе окружающих с целью …впрочем, цели указываются разные, в зависимости от фантазии, ценностей и приоритетов журналиста. И, хотя, такие статьи выполняют определенный социальный заказ на взрослые "страшилки", пациенты психотерапевта нередко боятся скрытого применения им приемов, лишающих их собственной воли. "Не быть собой", конечно, страшновато, однако вспомним, сколько неприятностей можно принести себе и другим, оставаясь именно собой…
psychologyjournal.ru
73%
782
10 проверенных способов испортить себе настроение или ироническая психотерапия
Автор: Ирина Булюбаш – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, гештальт-терапевт, супервизор.Способ 1. Разминочный. Подумайте (напишите на бумаге) какими качествами вы должны обладать. Сосредоточьтесь на тех, которыми вы обладаете в наименьшей степени. Теперь страдайте!Способ 2. А сейчас перечислите (напишите на листочке) все свои недостатки. Пересчитайте их, сначала снизу, потом сверху. Представьте зримо, как велика эта цифра. Подумайте, что будет, если об этом узнают окружающие. Внутренне ужаснитесь и страдайте.Способ 3. Вспомните, какими именно словами вы себя ругаете, если у вас что-то не получается. Постарайтесь не забыть ни одно. Рассердитесь на себя и испытайте массу неудовольствия. Если не получится, вспомните какими словами вас ругали в детстве. Забудьте, что вы уже выросли и не примените сильно обидеться. Повторите упражнение для закрепления навыка.
DMCA