psychologyjournal.ru
58%
856
Усталость и бессилие
Автор: Анастасия Звонарева – психолог. Нет, это не одно и то же. Это близнецы с разными характерами. Их лица предательски похожи, мы легко путаем их имена. И оказываемся в серьезном заблуждении. Потому что разница тут намного важнее сходства. Усталость – это прямое следствие перенесенной нагрузки. Физической, психической, любой. Притупляется внимание, появляются характерные мышечные ощущения. Организм так или иначе сообщает, что нуждается в отдыхе. Помогают сон и переключение деятельности. Запас сил восстанавливается сам. Нужно лишь обеспечить условия. Бессилие тоже характеризуется плохой сосредоточенностью, вялостью и даже неким эмоциональным отупением. Чувства как будто ватные. Но отдых не помогает. Силы не появляются, а продолжают вытекать. Чем больше лежите, тем меньше хочется вставать, что-то делать, придумывать. Энергия слабо плещется на нулевой отметке.
