Статьи по теме
Паническая атака: как договориться со своими страхами
Сейчас читают: 280
Туман в голове, сердце колотится, бросает то в жар, то в холод и кажется, что сейчас если не умрешь, то как минимум упадешь в обморок?
Если это описание вам знакомо, значит, вы уже сталкивались с паническими атаками. Это, кстати, совершенно нормально: хотя бы раз в жизни они случаются, если верить статистике, у каждого третьего.
Панические атаки распространены так широко потому, что мы, как люди цивилизованные, научились подавлять в себе огромное количество переживаний и жить в постоянном стрессе.
Наше тело на стресс привыкло реагировать тремя основными способами – драться, бежать или замирать, – но вряд ли вы станете драться с начальником на работе или сварливым пассажиром метро, который накричал на вас с утра.
Об этом же в других изданиях
Страх отвержения. Как влияет на отношения? Советы психолога psy-practice.com /1 год назад
Чеснок прогонит с огорода моль, блошек, комаров, тлю, гусениц и белокрылку: в страхе разбегутся кто куда sadogorod.club /1 год назад
ПАНІЧНА АТАКА psy-practice.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
