осознанность медитация Здесь и сейчас

Осознанность: что значит жить в моменте?

Сейчас читают: 280
fokus-vnimaniya.com

Когда ты смотришь на водную гладь спокойного озера, то видишь отражение деревьев, неба и птиц. Но если ты в эту гладь закинешь несколько камней, то пойдет рябь.

Ты будешь видеть всю ту же реальность, но думать, что деревья кривые, а птицы непонятных форм. Так и с нашим сознанием. Чистое, свободное от хаотичного мыслительного процесса, оно являет собой острый инструмент для изучения мира и себя.

Буддисты это называют познать реальность такой какая она есть. Притупленное же сознание, зашлакованное мыслями и эмоциями, видит искаженную картину бытия.

Как бы через призму. С помощью пребывания в осознанности человек входит в состояние, при котором включаются и активируются нейроны, отвечающие за ощущение счастья.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA