Статьи по теме
04.10 - 17:35
04.10 - 15:33
Особенности диеты 5:2
Сейчас читают: 254
Диета «5:2» — система чередования нормальных и полуголодных дней, на которой можно похудеть до 10 кило в месяц. Мы выяснили, как устраивать серьезные разгрузочные дни и чувствовать себя здоровой.Диету 5:2 разработали британский врач-диетолог Майкл Мозли и журналистка Мими Спенсер.Суть в том, что пять дней в неделю вы едите все, что хотите, а два дня недоедаете, причем довольно радикально.
Женщинам 5:2 в разгрузочные дни разрешает потреблять не более 500 калорий, мужчинам — 600.Отдавать предпочтение следует нежирным продуктам, богатым белками и клетчаткой, углеводы запрещены, за исключением небольшого количества овощей и фруктов.
Об этом же в других изданиях
Странные геологические особенности Земли porosenka.net /2 года назад
Самая приятная диета: выяснилось, как худеет Алла Пугачева 7days.ru /2 года назад
Быстро похудеть без диеты и спорта: медики утверждают, что это реально lublusebya.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
