Прекрасное время – осень! Время порадоваться красоте окружающей природы, теплым свитерам и бодрящей чашечке кофе... Или же время грустных мыслей, апатии и меланхолии.
Узнали себя ? А теперь давайте разбираться, как бороться с осенней тоской, и что наиболее важно – предостеречь и распознать первые симптомы депрессии.
Слово «депрессия» в последнее годы необоснованно используют, где-то только можно. С одной стороны – привлекаем внимание общественности, с другой – нивелируем реальное заболевание с тяжёлыми последствиями.
Но все же стоит разделять некоторые понятия. На самом деле так называемая «осенняя хандра» встречается у каждого из нас. И этому есть вполне логическое объяснение, обоснованное наукой.