Обуздай свою агрессию

Парадоксально, что самая естественная эмоция человека вызывает больше всего психологических проблем. Фактически все расстройства начинаются или заканчиваются с нежелательной агрессии.Запрещённая злость проявляется бешеной тревогой, страхом, психосоматическими болезнями, параноидальными и навязчивым мыслями, депрессией.

Чаще всего конечно табуированная агрессия проявляется в скрытой форме или неконтролируемых вспышках ярости. Именно об этих вспышка гнева мы с вами и поговорим.

Больше всего перепадает гнева близким людям: мужу или жене, детям, домашним животным. Всем знакома классика домашней тирании, когда за неудачи на работе или просто от усталости прилетает всем домашним.

Но для этого не обязательно быть тираном или абъюзером. Выплески агрессии случаются и с обычными психически вполне здоровыми мужчинами и женщинами.