О чем сигналит наш организм, когда очень хочется мяса
Мясо является источником витаминов группы B, В12, магния, калия, цинка, железа, животного белка и других полезных микроэлементов, необходимых для нашего организма.
Вот что говорит по этому поводу эксперт портала “Фокус внимания” Елена Бахтина врач акушер-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма, автор книги-бестселлера «Старости нет или как оставить своего доктора без работы» Организм не проведёшь.
Вы можете делать вид, что кушаете, сидя на салатах, но: организм – сложная самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся система, которая потребует того, чего не хватает.
Итак, наедаемся мы ТОЛЬКО белком или крахмалами. Эти ингредиенты долго перевариваются, постепенно насыщая кровь строительным материалом (из белка получаются аминокислоты) или энергией (из крахмала получаются отдельные молекулы глюкозы).
