Несколько простых способов укрепить иммунитет осенью - ФОКУС ВНИМАНИЯ
С наступлением осени, когда температура начинает понижаться, важно уделить особое внимание поддержанию иммунной системы. Согласно рекомендациям терапевта Андрея Кондрахина, один из ключевых шагов на пути к крепкому здоровью — это контроль уровня витамина D3 в организме.
Этот витамин играет важную роль в поддержании работоспособности и общего состояния иммунной системы. В осенний период, когда солнечных дней становится все меньше, риск гиповитаминоза D3 возрастает, что может привести к ослаблению защитных функций организма.
Что еще можно сделать, читайте в материале Rsute.ru. Важность правильной одежды Один из простых, но эффективных способов укрепления иммунитета — это правильный выбор одежды, соответствующей погодным условиям.
Осенью особенно важно защитить уязвимые участки тела, такие как спина и поясница. Переохлаждение этих зон может спровоцировать проблемы с почками и вызвать заболевания, связанные с нервными окончаниями поясничной области.
