Каждое утро мы просыпаемся и вместе с нами просыпаются наши мысли. Еще не успев поднять голову с постели, мы прокручиваем, что сегодня нужно сделать, как собрать детей в школу, как побороть стеснительность и попросить о повышении на работе, и т.д.
И конечно мысли сразу же создают чувства и эмоции, и вот уже в ванну вы заходите с раздражением. А далее по накатанной, слово за слово, дети не слушаются, муж не торопится, и раздражение выросло и вместе с вами отправилось на работу.Бывает, что с кем-то поспорили, не сдержались, или сдержались и не дали должного отпора, а потом еще несколько дней прокручиваем, что можно было бы сказать обидчику, или крутим мысли о том кто, и что о нас думает.