Вместо того, чтобы бороться с собой и собственными недостатками (часто вымышленными), лучше сменить подход. Ведь красота не всегда создается тяжелой работой.
Иногда важно не что вы делаете, а как. Текст: Аля Селезнева«Наши тела существуют в том числе и на основе наших точек зрения о них.
В каком-то роде мы выглядим так, как о себе думаем», — говорит международный фасилитатор американской школы Access Consciousness Даша Бурова.
Access Consciousness — школа, которая дает набор техник и вопросов, позволяющих легко замечать прилипшие чужие убеждения. На практике — это возможность выйти из пузыря навязанных установок, отслеживать ограничивающие ментальные конструкции.