Выполнять различные дела, не отвлекаясь на соцсети, развлекательные сайты, Ютуб, смартфон – реально. Нужно просто поработать над своим вниманием, стать более сконцентрированным.
Как это сделать? Расскажем дальше. Есть 2 типа внимания. Если расписать простыми словами, то первый – это то, куда смотрят наши глаза, а второй – это то, куда смотрит наш мозг.
Для примера: вы можете ехать в автобусе и смотреть в окно. Первый тип внимания будет сконцентрирован на том, что за окном, но в голове будет