С детства каждому знакома шутка, что если съесть арбузную семечку или вишню с косточкой, то в животе вырастет дерево или арбуз.
Не смешно и не правдоподобно. Только повзрослев, мы узнаем, как ошибались в ту пору и взрослые и дети. Расскажем, сколько пользы скрывают семечки и косточки. Арбуз Семечки арбуза содержат железо и цинк, причем доступной для организма форме.
Степень усвоения этих элементов превышает 85-90 %. Кроме того, на каждые 24 арбузные семечки приходится 1 грамм клетчатки и белка.
При употреблении семечек арбуза нормализуется уровень сахара в крови, улучшается состояние кожи, но это должны быть экологически чистые плоды, без нитратов и т.