Какие полезные продукты помогут заменить вредный сахар: лучшие варианты
Без сахара обойтись сложно, поскольку практически все любят побаловать себя чем-нибудь сладким время от времени. Однако это вещество является достаточно вредным для здоровья и фигуры. К счастью, есть более полезные аналоги.
Какие варианты можно попробовать: 1. Отличным решением станет добавить в свой рацион достаточно экзотический продукт - кленовый сироп.
Он не только обладает сладким вкусом, но и может похвастаться богатым составом. К тому же, это натуральный продукт. 2. Если вам трудно отказаться от сахара в его привычном виде, то стоит обратить внимание на его "коричневого брата" - тростниковый продукт.
В разумных количествах тростниковый сахар будет полезен для здоровья. 3. По калорийности мед не уступит сахару, однако легко опередит его своими полезными свойствами.
