Как мы спим и где мы спим, имеет огромное значение для нашего здоровья и благополучия.СодержаниеМатрасПлохая вентиляцияЭлектроникаНеправильное освещениеЗеркала Спальня - это место, где мы проводим большую часть жизни.Поэтому важно обратить внимание на детали и избежать ошибок, которые могут привести к болезням и неудачам в личной жизни.
Матрас Одна из наиболее распространенных ошибок - это неправильный выбор матраса.Матрас должен быть достаточно мягким, чтобы поддерживать естественную кривизну позвоночника, но не слишком мягким, чтобы человек в него не проваливался.Также многие ошибочно полагают, что матрас покупается чуть ли не на всю жизнь.
Но его рекомендуется менять каждые 5—6 лет. И дело не только в том, что он накапливает пыль и болезнетворные микроорганизмы.