стресс Нео

Какая связь между недосыпом и лишним весом

Сейчас читают: 966
lifehelper.one

Если мало спать — можно набрать лишние килограммы.Дело в том, что человеку, вынужденному мало спать, приходится как-то компенсировать недостаток отдыха и восстанавливать потерянную энергию другими способами.Если мы не можем поспать, то приходится есть.При этом у нас нет сил, чтобы сжечь эти лишние калории.Особенно опасной становится эта тенденция, когда получается спать не больше пяти часов в сутки.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA