дневной — по желанию или по необходимости. А у некоторых категорий лиц, «встроенных» в ненормированный (к примеру, оперативных сотрудников полиции и других силовых служб) или особый суточный (режим рабочей деятельности сутки через трое) график дежурства, сон систематически может быть организован в любое время.Кормящие мамы тоже находятся в особых условиях деятельности и сна.
Поэтому сон может быть не только ночным, и некоторым людям пробуждаться приходится не только рано утром.Рассмотрим значимые особенности.
Чтобы от качественного сна была несомненная польза для организма, он должен быть достаточным по продолжительности и стабильным по времени начала и конца.