Как сохранить спокойствие в непростых ситуациях: советы психологов

В условиях войны практически невозможно не поддаваться панике и тревожным мыслям. Если вы не можете справиться с тревогой и не знаете, как бороться с вечным чувством стресса, советуем вам обратить внимание на рекомендации украинского психолога Натальи Гаевской. Подробнее — на HOCHU.ua!

Хлеб в каждой семье едят по-разному. У кого-то он съедается без остатка в тот же день, а кто-то купленную буханку ест 3-4 дня.

«Очень часто возникают проблемы со сном – засыпаю быстро, но через несколько часов просыпаюсь от малейшего шороха и не могу уснуть. Лежу и думаю о чем-нибудь, не могу остановиться, а на работе на следующий день «клюю носом».

Переходы от злости к радости, и от эйфории к ненависти происходят много раз за день и очень выматывают как психологически, так и физически. Психолог Любовь Пляка расскажет, как можно справиться с такими состояниями, и что делать.

Цветы в вазе могут радовать как минимум неделю, если за ними правильно ухаживать. Но регулярной смены воды недостаточно, чтобы букет не увядал.  Какие срезанные цветы живут дольше всего Продолжительность жизни срезанных цветов варьируется в зависимости от их вида.

Многие хозяйки по своему незнанию допускают ошибки при хранении чеснока, из-за чего овощ не способен сохранить свои свойства надолго.

Цветы в вазе могут радовать как минимум неделю, если за ними правильно ухаживать.

«Как найти и хомутать жениха, если уже 12 лет на свидания никто не зовет, соответственно, нет и отношений? Я старомодна, и сама приглашать никого не хочу, но хотела бы отважного мужчину, а не маленького мальчика». Для начала стоит разобраться – что значит «хомутать»? Вам не важно, какой это будет человек? Какие у него будут интересы, душевное и духовное развитие? Будет ли партнер стремиться к развитию? Возможно, для вас просто важно, чтобы кто-то был рядом? Что нужно делать 12 лет, чтобы не звали на свидания? Не общаться вовсе с мужчинами? Не ходить на работу? Не сидеть ни на одном сайте знакомств или в социальных сетях? Это звучит странно… И о чем может говорить? Вы – очень закрытый человек, и даже если куда-то ходите, у окружающих возникает впечатление, что лучше не подходить к вам (на лице угрюмость, вся в себе, в телефоне или в какой-то книге, опущены глаза).

Стресс переживает не только личность, но и общество. Процессы, которые идут сейчас, настолько глобальны, а информационные потоки, связанные со спецоперацией и частичной мобилизацией, настолько мощные, что затрагивают всех. Даже тех, кто думает, что их это не касается. Так считает доцент кафедры медицинской психологии Иркутского госуниверситета, кандидат психологических наук Анна Лужецкая.