Как сохранить молодость кожи: 3 проверенных способа
Уже после 25 лет многие женщины сталкиваются с первыми возрастными изменениями, поэтому заботиться о собственной молодости нужно в любом возрасте. Чтобы оказать действенный эффект на кожу, нужно заботиться о себе как внутри, так и снаружи. Эксперты назвали 3 приема, которые помогут замедлить процессы старения.
В чем состоят главные секреты: 1. Источники витамина А. Некоторые даже покупают уходовую косметику на его основе, поскольку способность витамина А улучшать состояние кожи является неоспоримым фактом.
Больше всего витамина содержится в рыбьем жире, субпродуктах, морковке, сельдерее, зелени и топленом масле. 2. Витамин С. Этот витамин необходим не только для укрепления иммунной системы, но и для того, чтобы бороться с токсинами.
Если в организме накапливаются вредные вещества, то человек начинает плохо выглядеть и болеть. Отличными источниками витамина С являются шиповник, облепиха, ягоды годжи, болгарский перец, смородина, цитрусовые, киви.
