Как пережить переход на короткий световой день?Человеку не хватает солнечных лучей и витаминов, что приводит к унынию и апатии.Как быть в этом случае?Изначально нужно слегка поменять гардероб, а именно — должны преобладать яркие тона.
Тогда наши зрачки раздражаются, поэтому мозг видит более яркие тона и радуется.Ещё один действенный способ поднять себе настроение — изменить заставку на телефоне — вместо унылого фона поставить картинку, на которой преобладают сочные и яркие тона, не используя синий цвет.По словам психолога, этот приём обычно используется в цветотерапии.Кроме того, при нехватке солнечных лучей начинает "сдавать" память.