Как разрешить себе любые чувства и не стыдиться их?

1. Она сомневается в твоих намерениях.Она не хочет выглядеть дурой и надеется на что-то серьезное, если ты с ней просто играешь. Может она тебя и любит, но себя любит больше.

Если ты по-настоящему кого-то любишь, но находишь сотни причин, чтобы уйти — тебе нужно найти силы, чтобы уйти.Не романтизируй боль. Нет ничего прекрасного и героического в том, чтобы оставаться в нездоровых отношениях. Отношения, в которых партнеры делают друг другу больно — фатальны, и ты должна уйти, даже не сомневаясь и не оправдывая его.Любовь не должна причинять боль, и отношения между двумя людьми, которые любят друг друга, не должны быть сложными.Конечно, они не будут идеальными.

противоположности притягиваются. В любви это на самом деле не работает. Чтобы притягивать мужчин, нужно знать несколько полезных хитростей, о которых и пойдет речь дальше.Правильное внутреннее состояние — это половина успеха.

вещей, на которые психологи советуют обращать внимание при знакомстве, если требуется создать долгосрочные отношения. Однако пытаясь узнать, что мужчина ждет от женщины, можно попасть в ловушку, если руководствоваться заблуждениями или мнимыми признаками серьезных намерений партнера.Если мужчина открывает перед женщиной двери, подает руку, говорит «спасибо» и «пожалуйста», перезванивает и извиняется, что не успел взять трубку — это не обязательно любовь и серьезные намерения.

Автор: Дарья Шмелева – клинический психолог. Перевод главы из книги Кристин Нефф и Кристофера Гермера "Самосострадание и осознанность. Рабочая книга". Эта практика аналогична работе с трудными эмоциями. Сначала мы обозначим когнитивную составляющую стыда – основное отрицательное убеждение, потом найдём место стыда в теле, затем – привнесём сочувствие к этому опыту. Особенно важно при деконструкции стыда помнить, что это переживание исходит из желания быть любимым. Оно почти универсально, и это эмоция, поэтому носит временный характер. Все эти элементы сотканы в следующей практике. Еще раз убедитесь, что вы делаете практику, только если чувствуете, что это правильно для вас сейчас. Если вы решите сделать практику и в какой-то момент почувствуете дискомфорт, пожалуйста, позаботьтесь о себе и остановитесь, если это необходимо. Например, вы можете принять теплую ванну, погладить свою собаку или просто прогуляться, ощущая подошвы ног.

Ты потеряешь ее, когда она перестанет чувствовать себя важной для тебя. Когда перестанет чувствовать себя стоящей и красивой. Когда у тебя всегда найдется чем заняться лучше, чем быть с ней.Она не будет ничего требовать.

Но что если это ошибка? Ведь настоящая дружба — большая редкость, и когда ты создаешь особую связь с кем-то, нельзя этим так просто размениваться. Вы же делились друг с другом всем, вы знали друг друга как никто другой, и может вы не можете быть вместе как пара, но почему нельзя остаться друзьями?Если вы можете забыть боль расставания, решить ваши конфликты, вылечить сердце от горечи и обиды, тогда можно продолжать оставаться в жизни друг друга и радоваться счастью друг друга.

Как вы решили - чувствовать себя счастливым только после Нового года или после повышения зарплаты? Когда вы станете идеально стройной или после покупки машины? Сколько ещё достижений надо реализовать, чтобы наконец чувствовать счастье? Насколько бесконечным может быть этот список?Очень часто мы ставим себе определенные “зарубки”, цели, после достижения которых мы надеемся ощутить радость или счастье. Мы нагружаем эти цели дополнительными ожиданиями.

Может и да. Может ты понимал это, но думал, что этого мало. Думал, что можешь найти лучше, тогда как она и так была лучшей.Вот почему ты решил все испортить.