Эффективное похудение требует двигательной активности и физических нагрузок – эта истина известна всем. Но что, если человек лентяй и не может себя заставить пойти в спортзал?У него нет никаких шансов похудеть?
Нет, это далеко не так, ведь существуют и другие способы похудения, не требующие огромных физических усилий.В такой ситуации главную роль будут играть настойчивость и регулярность.