перед экзаменом и большим объемом информации. Этот страх в заметной степени может парализовать все усилия, сколь бы плодотворными они ни казались.Что делать?
Во-первых, аутотренинг. При всей его внешней простоте это мощное оружие, которым просто грех не воспользоваться.Возьмите себе за правило всякий раз, когда представится к этому возможность, использовать такие положительные утверждения: моя уверенность в своих силах увеличивается день ото дня; с каждым днем я становлюсь все умнее и умнее; или что-нибудь в этом роде.