Витамины бывают трёх типов: Давайте подробнее разберём витамины А, Д, С. когда-то был страшно популярен, так как выяснилось, что он защищает от простуд.
И первое название его было – витамин антипростудный. А всё потому что он защищает все слизистые оболочки от свободнорадикальных повреждений.
Чтоб проникнуть в тело человека, любой вирусной инфекции необходимо «пробить барьер». А это слизистая носа, ротоглотки, кишки, кожи, конъюнктивы, влагалища.
На этом подвиги витамина А не заканчиваются. Это еще и витамин продления рода, защитник зрения. Суточная норма витамина А – 3300 МЕ в сутки.