Статьи по теме
Как победить боль в мышцах после физической нагрузки?
Сейчас читают: 736
боль в мышцах и почему она возникает. В медицине это называется крепатурой, и бояться её не стоит — она совершенно безвредна.Обычно боль появляется на следующий день после тренировки и постепенно стихает в течение недели, не оставляя после себя никаких последствий. Как же предотвратить мышечную боль? Помните, что ваше тело — ваш главный инструмент.Прислушивайтесь к нему, не игнорируйте сигналы, и спорт будет приносить вам только радость и удовольствие!
После хорошей тренировки мышцы могут ныть — это естественная реакция организма на нагрузку.Тепло помогает улучшить кровообращение в мышцах, ускоряя их восстановление и облегчая боль.
Об этом же в других изданиях
Большие, средние, маленькие: сколько варить пельмени после закипания, как приготовить в горшочке milayaya.ru /3 месяца назад
Как правильно выбрать джинсы женщине после 50 лет lifehelper.one /3 месяца назад
Как отбеливают тюль опытные хозяйки: будет сиять, будто в первый день после покупки lifehelper.one /3 месяца назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
