Статьи по теме
Как победить боль в мышцах после физической нагрузки?
Сейчас читают: 369
боль в мышцах и почему она возникает. В медицине это называется крепатурой, и бояться её не стоит — она совершенно безвредна.Обычно боль появляется на следующий день после тренировки и постепенно стихает в течение недели, не оставляя после себя никаких последствий. Как же предотвратить мышечную боль? Помните, что ваше тело — ваш главный инструмент.Прислушивайтесь к нему, не игнорируйте сигналы, и спорт будет приносить вам только радость и удовольствие!
После хорошей тренировки мышцы могут ныть — это естественная реакция организма на нагрузку.Тепло помогает улучшить кровообращение в мышцах, ускоряя их восстановление и облегчая боль.
Об этом же в других изданиях
Как приготовить мидии в сливочном соусе на сковороде и как их правильно съесть milayaya.ru /2 дня назад
Как избавить ковер от застарелой грязи: чудодейственный раствор - благодаря ему изделие начнет выглядеть как новенькое belnovosti.by /2 дня назад
Как почистить белые кроссовки, чтобы они стали выглядеть как новенькие: 3 бюджетных способа belnovosti.by /2 дня назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
