Коуч и автор женских тренингов Ксения Телешова поделилась, как пережить тяжелые периоды в жизни, не сломаться и не потерять веру в себя.
Ксения не понаслышке знает, как сложно пережить боль от утраты близкого человека. Пять лет назад они с дочерью пережили настоящую трагедию: на их глазах умер папа, человек, с которыми они прожили 8 лет.
И сейчас она готова поделиться советами, которые помогли им с дочкой справиться с этой потерей. Я могу порекомендовать три вещи, которые помогли мне и моей дочери.
Первое — это, конечно же, работа с психотерапевтом или психологом. Здесь я не сторонник медикаментозных вещей, ни в коем случае не нужно пить антидепрессанты, если их вам не прописывает врач.