Недосыпание, проблемы на работе и с любимым человеком, излишняя эмоциональность вызывают стресс, следствием которого становится неконтролируемый прием пищи.
Узнаем, как справиться с подобным состоянием, и какие способы считаются наиболее эффективными. Простые и понятные техники будут также полезны для стрессоустойчивых людей с проблемой лишнего веса.
Перед тем как освоить методы борьбы с перееданием на почве стресса, нужно понять причины повышенного аппетита. Дело в том, что уровень нервного