Как отличить усталость от депрессии по одному признаку
Главный критерий здесь — длительность пребывания человека в подавленном состоянии. Если упадок сил не покидает больше двух недель подряд, то в большинстве случаев речь идёт о растущей депрессии.В этом случае такое состояние вряд ли может пройти само, поэтому для выздоровления будет необходима помощь профессионала.При депрессии человек значительный период времени помимо упадка настроения и отсутствия энергии наблюдает заторможенность мышления, не может ни на чём надолго сконцентрироваться, перестаёт чувствовать удовольствие и расслабление от отдыха.Он также испытывает постоянную физическую усталость даже при отсутствии физических нагрузок.
Люди с депрессией испытывают проблемы со сном, у них пропадает аппетит.При наличии всех вышеперечисленных признаков рекомендуется записаться на обследование к психотерапевту или психиатру.
