страхи характер

Как не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо

7days.ru

«Если поспать ночью и в течение следующего дня не удалось, ничего особенного не произойдёт, при условии, что сон после этого достаточный и регулярный.

Такой подход иногда используется при лечении больных депрессией в лёгкой степени тяжести. Этот метод называется депривацией (лишением) сна и позволяет добиться углубления сна после «пропуска» ночи.

Но если такие нарушения носят длительный и регулярный характер и к тому же сопровождаются затруднением дыхания, возникает метаболический синдром.

Читать на 7days.ru
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме