чувства жизнь диета

Как изменить рацион, чтобы похудеть?

Сейчас читают: 332
lifehelper.one

это резкая и кардинальная смена рациона питания. Сколько раз мы обещали себе, что «с понедельника» начнем новую жизнь — будем покупать только полезные продукты, откажемся от сладостей, займемся спортом… Звучит просто замечательно, но для организма кардинальная смена образа жизни и рациона питания — это большой стресс!А если организм в стрессе, то лишние килограммы будут уходить очень медленно даже при правильном питании.

В стрессовом состоянии наши надпочечники усиленно вырабатывают гормон кортизол.Его так и называют — «гормон стресса»! И на избыточный синтез этого гормона мозг активно реагирует чувством голода, даже если вы недавно поели.

Читать на lifehelper.one
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме