Филипп Рыжук New York Психология журнал Фокус внимания Филипп Рыжук New York

Как избавиться от внутреннего напряжения

Сейчас читают: 137
fokus-vnimaniya.com

Негативные чувства, как образ, очень похожи на затмение. Причем не важно, какие конкретно страсти обуревают людей. В ярости или обиде сознание человека как будто окутано дымкой, мысли хаотичные и деструктивные, тело зажато, дыхание поверхностно.

Но самое главное в том, что негативная эмоция обязательно нанесет вред и человеку, который находится в ее власти. Как же преодолеть внутреннее напряжение?

Ответ на этот вопрос редакция журнала “Фокус внимания” искала вместе с профессиональным коучем Филиппом Рыжуком, членом Association for Coaching и The New York Academy of Sciences.

Западная психология и восточная философия в один голос утверждают, что напряжение может жить лишь в прошлом и в будущем. Так, обиженный человек живет в прошлом, а испуганный опирается на негативные воспоминания и готовится к будущим неприятностям.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA