калории сахар конфеты шоколад

Как есть сладкое и не поправляться

Сейчас читают: 254
www.segodnya.ua

Есть сладкое и не толстеть – мечта для тех, кто без шоколада-тортов-выпечки не представляет своей жизни. К сожалению, это так и останется мечтой.

Ведь даже от небольшого количества сахара в рационе ваша фигура может пострадать. Ну неужели выхода нет и о сладком нужно забыть, если вы встали на путь правильного питания, достижения стройности и крепкого здоровья?

Нутрициолог Лора Филлиппова расскажет, сколько сладкого можно и какого. Важно понимать, что лишний вес появляется не от сладкого, а от ИЗБЫТКА любой еды!

Конечно, именно сладким, а это все высококалорийные продукты, очень легко и быстро перебрать свою дневную норму калорий. А здесь читайте о пользе и вреде черного шоколада..

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA