Статьи по теме
Гениальный метод избавления от болей в спине
Сейчас читают: 998
Если вас беспокоят боли в спине — лягте на спину и подложите под неё два мяча - слева и справа от позвоночника на уровне талии.Теперь дышите глубже - нужно сделать как минимум пять глубоких вдохов.
Затем передвиньте мячики на пару сантиметров ниже и снова сделайте пять глубоких вдохов.Повторяйте, пока не дойдете до самого низа спины.Упражнение нужно повторять регулярно, поэтому стоит подумать о том, чтобы соорудить "массажёр", просто зашив оба шарика в старый носок.
Об этом же в других изданиях
Пена для бритья — лучшее моющее средство: 7 удивительных методов применения, которые вам стоит опробовать lublusebya.ru /1 год назад
Когнитивно-поведенческая терапия, витамины группы В, физкультура: неочевидные, но действенные методы борьбы с болью в спине knife.media /1 год назад
Как успокоиться во время воздушной тревоги: 10 действенных методов hochu.ua /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
