отношения здоровье

Фитбол. Зачем нужен мяч вместо кресла?

Сейчас читают: 112
lifehelper.one

По мнению специалистов в области здравоохранения: “Регулярные занятия на фитболе способствуют исправлению осанки, позвоночник возвращается в естественное положение”.Сначала сидеть на мяче может быть непривычно, могут даже возникать болезненные ощущения.

Это нормальная реакция организма на включение в работу ранее незадействованных мышц.Одномоментно поменять офисный стул на фитбол не получится, начинать нужно с 5-10 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA