карантин самоизоляция

Факты о гречке, что едим на карантине

Сейчас читают: 443
facte.ru

О полезных свойствах гречи слагают легенды, но это не значит, что в условиях пандемии ее нужно есть по три раза в день. Тем не менее, если периодически включать эту крупу в свой рацион, то плюсов будет больше.

Если перед приготовлением гречи обжарить ее на сковороде, то блюдо получается еще вкуснее с ярко-выраженным приятным послевкусием.Эта крупа не только вкусная, она еще и полезная, да и усваивается лучше.

Белок гречки по наличию незаменимых аминокислот приравнивается к продуктам животного происхождения. Это означает, что продукт может быть достойной альтернативой мяса.

Количество витаминов и минеральных веществ здесь больше в 1,5-3 раза, чем в остальных крупах. Данный факт говорит о том, что в условиях карантина потребление гречи

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA