Чтобы быстро освежить воздух в комнате, увлажните шторы водой, используя пульверизатор. Затем задерните их, предварительно открыв окно нараспашку.
Вскоре вы почувствуете, что в спальне стало на несколько градусов прохладнее.По возможности отключите все электроприборы от сети – хотя бы на время сна.
По отдельности они нагреваются совсем незначительно, но, собранные вместе в одном помещении, они могут легко превратить уютную спальню в сауну.
Как бы вам ни хотелось сбросить с себя все лишнее, спать в жару лучше в одежде. В хлопковой, качественной и удобной. Натуральная ткань впитает пот и позволит вашей коже дышать.