Статьи по теме
02.08 - 05:45
Дыхательная техника "4/7/8"
Сейчас читают: 242
Эта практика хороша для снятия напряжения и стресса.Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается.Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно.
Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение.Предлагаемая техника проста и доступна.В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа.1.
Об этом же в других изданиях
7 техник обрезания веток, чтобы дерево исцелялось без проблем lifehelper.one /2 года назад
Нетривиальная техника использования старых полотенец. Отличная идея для вдохновения lifehelper.one /2 года назад
ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ ТЕХНИКА “СТАКАН ВОДЫ”! Поразительно! liveinternet.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
